Бп можно собрать на lnk305, схема копеечная но надежная, главное емкости ставить на 450в. Синхронизацию от сети, я бы не рекомендовал, то ам столько мусора иногда бывает. Термо стабильность внутреннего генератора в твоём случае максимум +-1сек за все циклы. Настрой правильно прерывание Таймера, в тв...